Visualizzazioni Singole
Visualizzazioni guidate per la donna e la coppia.
Per vivere il tempo del concepimento, gravidanza e post-parto in armonia e connessione.
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DONNA
COPPIA
Concepimento per la DONNA : "Il nutrimento che crea la vita"
Questa visualizzazione è dedicata alla donna che desidera concepire. Può darsi che una creatura sia nei tuoi pensieri da molto tempo o da poco, che tu abbia delle difficoltà di concepimento di vecchia data, oppure no; che tu stia seguendo un percorso per la fertilità di tipo medico o di altro genere.
In qualunque caso è adatta a te che desideri concepire, poiché evoca e richiama immagini di vita, apertura, gioia, accoglienza. Può essere ripetuta anche una volta al giorno, non vi sono controindicazioni; il principio è che con più forza e chiarezza si evocano le immagini più facilmente si otterranno benefici, tra i quali maggiore rilassamento, tranquillità, chiarezza mentale, equilibrio psicofisico, percezione di serenità e sicurezza nelle decisioni.
CATEGORIA: Rilassamento psico-fisico, centratura.
Primo Trimestre Gravidanza per la DONNA: "La capanna che accoglie e protegge"
L’esperienza della gravidanza, desiderata, voluta e cercata, rappresenta una sorta di magia che diventa reale. Questa esperienza può però generare ansie, dubbi, paure e mille pensieri in cui spesso, tu, futura mamma, rischi di perderti.
Attraverso questa visualizzazione potrai recuperare la connessione e lo spazio con il tuo bambino/a, sentendolo più vicino a te e creando un contatto amorevole ed empatico. Questa sensazione ti accompagnerà nella tua vita di tutti i giorni, con gioia ed emozione.
CATEGORIA: Rilassamento psico-fisico, centratura.
Primo Trimestre Gravidanza per la COPPIA: "Il seme di luce"
La gravidanza è un tempo vissuto non solo dalla donna, ma anche dalla coppia; succede spesso però che insieme non si riesca a ricavare il giusto spazio nella quotidianità per condividere le emozioni, i pensieri, gli stati di questo intenso periodo. La diversità nel vivere l’esperienza della gravidanza può provocare nella coppia lontananza fisica e mentale, incomunicabilità e incomprensione. É molto importante quindi trovare un modo comune per sperimentare l’unione con la creatura che si sta formando, iniziando dalla prima tappa di un cammino che dura nove mesi ed oltre.
Questa visualizzazione aiuta la coppia a sentirsi parte di un processo meraviglioso e magico, per immaginare e vivere l’attesa insieme.
CATEGORIA: Rilassamento, connessione.
Secondo Trimestre Gravidanza per la DONNA : "Il Tempio di Madre Terra"
Il secondo trimestre segna un passaggio importante: le energie rifioriscono, il corpo è più tondo e accogliente e si mostra al mondo l’annuncio di una nuova vita, con un bagaglio di speranze e dolci aspettative. É il momento centrale della gravidanza ed è importante sentirsi, centrate, piene, equilibrate e presenti a sé stesse.
Attraverso questa visualizzazione guidata potrai sperimentare uno stato di centratura, di potere personale che attinge e proviene da Madre terra; quel potere arcaico, da un’epoca antica, ancestrale, che connette e mantiene in equilibrio le forze della natura. É proprio questa connessione attivata dalle immagini guidate della visualizzazione, che ti farà sentire sostenuta, piena, al centro di te stessa.
CATEGORIA: rilassamento, centratura.
Secondo Trimestre Gravidanza per la COPPIA : "La casa che accoglie la vita"
Il secondo trimestre segna il passaggio dal desiderio all’idea del bambino che si fa sempre più concreto: è un momento cruciale ed è importante immaginare e percepire insieme la nuova vita che si affaccia.
Questa visualizzazione aiuta a stabilire un canale comunicativo con il partner per condividere insieme sogni, aspettative e pensieri.
CATEGORIA: connessione, centratura.
Terzo Trimestre Gravidanza per la DONNA : "Librarsi nell'aria: la mongolfiera"
Il terzo trimestre è un periodo delicato e al tempo stesso ricco di cambiamenti per la donna: il corpo si fa via via più pesante e il bambino immaginato diventa sempre più presente e reale. Accanto all’entusiasmo per questo meraviglioso sconvolgimento, puoi avvertire anche emozioni contrastanti, come ansia e paura. La paura di non farcela, di non riuscire a lasciare andare o di non essere supportata abbastanza nell’ultima parte della gravidanza e del parto, può crearti insicurezza e farti vivere con difficoltà quello che è un processo fisiologico.
Con questa meditazione potrai richiamare immagini fluide e leggere, per lasciare andare la paura, i blocchi e aiutarti a vivere pienamente l’ultimo periodo di gravidanza.
CATEGORIA: rilassamento, rilascio emozionale.
Terzo Trimestre Gravidanza per la COPPIA : "La via del cuore"
Eccovi nella fase finale della gravidanza, l’ultimo trimestre. La pancia rotonda si mostra al mondo in tutta la sua bellezza e insieme percorrete l’ultima emozionante tappa del cammino dei nove mesi. E’ importante farlo con consapevolezza, condividendo gli attimi preziosi insieme, in momenti di relax e serenità per vivere con pienezza l’attesa dell’evento tanto desiderato e voluto. E’ questa la via che orta proprio al centro del vostro cuore!
CATEGORIA: rilassamento, centratura.
Parto per la DONNA : "Il fiume della vita: lasciare scorrere nella fiducia"
Le visualizzazioni guidate costituiscono un appoggio prezioso per la preparazione al parto: attraverso l’uso dell’immaginazione attiva e guidata, potrai contattare immagini fluide e immergerti nel rilassamento più profondo, per prepararti al meglio al momento del parto e predisporti a un’esperienza vissuta con consapevolezza e fiducia.
Avviso importante per l’utilizzo: è fortemente consigliato utilizzare questa visualizzazione a ridosso del parto (una o due settimane al massimo prima del termine). Se sussistono condizioni fisiologiche per cui la gravidanza è considerata a rischio o vi è la possibilità del parto pre-termine, se ne sconsiglia l’uso. In caso di dubbio contattare info@yonikarma.com
CATEGORIA: rilassamento psico-fisico, centratura.
Parto per la COPPIA : "Nascere, dare alla luce"
Il parto segna l’inizio di una nuova fase per la coppia: nasce un bambino/a, nasce una mamma e nasce un papà. É l’evento più atteso dalla coppia e allo stesso tempo anche temuto, spesso vissuto con senso di smarrimento: come sarà il luogo in cui avverrà il parto? Sarà doloroso? Sarà veloce? Non tutte le domande trovano risposta, non tutto può essere previsto o controllato. É comunque importante predisporsi al parto migliore possibile, per sé, la coppia e il bambino e immaginare, fin nei più piccoli particolari, quello che si desidera.
Visualizzare il parto insieme al partner aiuta a focalizzarsi sui propri desideri ed è un valido sostegno per la comunicazione e il coinvolgimento di coppia. Inoltre vi aiuterà a gestire l’ansia e la preoccupazione legate al parto: l’immaginazione attiva e incanala le energie interiori, rendendo più facile affrontare nella realtà ciò che si è immaginato prima. La ripetizione aiuta l’azione e la rende più fluida e spontanea, dando sicurezza e riempiendo la mente di immagini positive, predisponendo il corpo al rilassamento, fattore fondamentale per il parto. Non esiste il parto perfetto, ma il parto migliore per la coppia e il bambino, quel meraviglioso e profondo processo del dare alla luce.
Avviso importante per l’utilizzo: è fortemente consigliato utilizzare questa visualizzazione a ridosso del parto (una o due settimane al massimo prima del termine). Se sussistono condizioni fisiologiche per cui la gravidanza è considerata a rischio o vi è la possibilità del parto pre-termine, se ne sconsiglia l’uso. In caso di dubbio contattare info@yonikarma.com
CATEGORIA: rilassamento, respiro.
Post-Parto per la DONNA : "Portare la luce nel corpo"
Ecco la tua creatura tra le tue braccia! Una grande gioia ma anche un grande impegno! L’esperienza del parto, fisiologico oppure no, ha probabilmente lasciato segni sul tuo corpo che sta ancora ripristinando il suo funzionamento, tornando lentamente alla normalità. Gli organi riprendono il proprio posto e l’utero si prepara a rilasciare i residui e a riprendere le sue attività. Le cure e le attenzioni che riservi al tuo bebè ti riempiono di gioia ma sono impegnative a livello psicofisico. Spesso fai fatica a ritagliarti uno spazio personale durante la giornata per rilassarti o farti una doccia.
Con questa visualizzazione potrai portare attenzione e rilassamento in tutto il corpo, beneficiando della pratica di respirazione profonda e delle affermazioni che ti supportano nel rilascio delle memorie emozionali di dolore. Tu mamma, potrai così ritagliarti uno spazio di pace e tranquillità, centrandoti sul tuo corpo per riconnetterti con sensazioni di benessere e rilassamento.
CATEGORIA: Rilassamento psico-fisico, rilascio emozionale.
Questa visualizzazione può essere svolta anche durante i primi quaranta giorni del puerperio, ovvero quel periodo di tempo considerato da molte culture come il più delicato per la coppia mamma-bambino e che richiede intimità e attenzioni particolari. Naturalmente sarà difficile in questo periodo per la mamma ritagliarsi un momento da sola, quindi consigliamo di farla con il bambino accanto in un momento di tranquillità (ad esempio se il bambino dorme). Se la mamma non se la sente o non riesce entro i quaranta giorni, può sicuramente farla dopo.
Post-Parto per la COPPIA : "Lo spazio di luce tra di noi"
Finalmente la nuova vita è arrivata! Un evento gioioso è avvenuto e tu e il tuo partner potreste sentirvi felici e frastornati allo stesso tempo. La creatura è proprio lì davanti a voi, portando bisogni diversi e cambiamenti di giorno in giorno. L’arrivo di un neonato/a può però essere anche fonte di grande frustrazione e crisi per la coppia: i cambiamenti ormonali, la stanchezza, i ritmi che cambiano totalmente possono portare all’allontanamento e alla difficoltà di comunicare e starsi vicino.
Questa visualizzazione aiuta a ricontattare e ripristinare l’unione di coppia, aiutandovi a condividere reciprocamente i vostri stati d’animo e ciò che state vivendo. Lascia spazio al contatto con la meravigliosa creatura che insieme avete dato alla luce, un contatto profondo verso un’unione che coinvolge la nascita di un nuovo nucleo.
CATEGORIA: rilassamento, connessione, respiro.
I pacchetti per te
DONNA: Gravidanza e Post-parto
"Nove mesi di luce"
Visualizzazioni guidate per il tempo della gravidanza e del post-parto. Per vivere i nove mesi e oltre in armonia, consapevolezza e contatto con il tuo/a bambino/a.
Contiene 5 visualizzazioni per la donna in gravidanza:
- primo trimestre
- secondo trimestre
- terzo trimestre
- parto
- post-parto
OMAGGIO: il PDF con le istruzioni e tutto ciò che vuoi sapere sulle visualizzazioni guidate.
COPPIA: Gravidanza e Post-parto
"Nove mesi di noi"
Vivere insieme al partner dal primo mese al post-parto, condividendo immagini, sogni, energie con uno sguardo sul futuro luminoso.
Contiene 5 visualizzazioni da fare in coppia:
- primo trimestre
- secondo trimestre
- terzo trimestre
- parto
- post-parto
OMAGGIO: il PDF con le istruzioni e tutto ciò che vuoi sapere sulle visualizzazioni guidate.